Dicas de Dieta

Cuidar da saúde bucal é uma das coisas que devem estar nas prioridades do dia a dia. Cada vez mais surgem métodos para deixar os dentes bonitos e brilhantes, como a lente de contato dental . Mas além de processos estéticos ou de uma boa higiene diária, a alimentação também é uma das formas de fortalecer e cuidar dos dentes.  Com o auxílio da higiene bucal correta, escovando os dentes três vezes ao dia, utilizando fio dental e mantendo uma dieta com muitos nutrientes, a estrutura dental e a gengiva ficarão mais saudáveis. A alimentação também é uma forma de diminuir a quantidade de bactérias na boca. Por isso, selecionamos uma lista de alimentos que fazem bem para a saúde dos dentes.

Dietas com baixo teor de carboidratos ( LOW CARB ) e cetogênica têm muitos benefícios à saúde. Por exemplo, é sabido que eles podem levar à perda de peso e ajudar a controlar o diabetes.  No entanto, eles também são benéficos para certos distúrbios cerebrais. Este artigo explora como as dietas com baixo teor de carboidratos e cetogênica afetam o cérebro. O que são dietas low carb e cetogenica? Embora haja muita sobreposição entre as  dietas com  baixo teor de carboidratos  e  cetogênica  , também existem algumas diferenças importantes. Dieta de baixo teor de carboidratos: A ingestão de carboidratos pode variar de 25-150 gramas por dia. A proteína  geralmente não é restrita. As cetonas podem ou não atingir níveis elevados no sangue.  As cetonas são moléculas que podem substituir parcialmente os carboidratos como fonte de energia para o cérebro. Dieta cetogênica: A ingestão de carboidratos é limitada a 50 gramas ou menos por dia. A proteína é freqüe...