Dicas de Dieta

Você sabia que a alimentação reflete diretamente na sua saúde bucal? Pois é, tudo o que você ingere no dia a dia tem impacto em todo o funcionamento do seu corpo, inclusive a boca. Por isso, além dos cuidados já conhecidos como escovar os dentes três vezes ao dia, passar fio dental, usar antisséptico bucal, dentre outros, é necessário cuidar também da sua alimentação! Sendo assim, existem alguns alimentos que você deve ingerir se quiser ter uma boa saúde bucal e há também aqueles que precisam ser ingeridos com moderação. Descubra quais são eles agora.

O que é dieta paleo? A dieta paleo é se parece com o que os nossos ancestrais caçadores-coletores comiam a milhares de anos atrás. Embora seja impossível saber exatamente o que eles comiam nas diferentes partes do mundo, os pesquisadores acreditam que a dietas se baseava em alimentos integrais. Fazendo uma dieta completa e tendo uma vida fisicamente ativa, presumivelmente os caçadores-coletores tinham taxas muito mais baixas de doenças cronicas, como obesidade, diabetes e doenças cardíacas. De fato, vários estudos sugerem que essa dieta pode levar a uma significativa perda de peso (sem contagem de calorias) e a grandes melhorias na saúde. Este artigo do DICAS DE DIETA BLOG é uma introdução básica à dieta paleo, fornecendo um cardápio simples e outras informações essenciais para você começar a dieta paleo. Leia mais

Café com limão emagrece? Atualmente alguns sites tem divulgado que tomar café com limão emagrece. Os defensores afirmam que a mistura ajuda a derreter a gordura da barriga e tem outros benefícios, como aliviar dor de cabeça e tratar a diarreia. Fomos buscar informações baseadas em estudos científicos e analisar se realmente tomar café com limão emagrece mesmo ou se é apenas mais uma fake news. Leia mais...

Como perder peso rapidamente Existem muitas maneiras de perder muito peso rapidamente. Dito isto, muitas dietas deixam você com fome ou fraco. Essas são as principais razões pelas quais é difícil seguir uma dieta radical. No entanto, nem todas as dietas têm esse efeito. Dietas com pouco carboidrato ou dieta low carb, são melhores para perder peso e podem ser mais fáceis de manter e fazer do que outras dietas da moda. Abaixo está um plano de dieta para perder peso rapidamente e com saúde, que emprega uma dieta baixa em carboidratos e tem como objetivo: Reduzir significativamente o apetite Causar perda de peso rápida Melhorar sua saúde metabólica ao mesmo tempo

Como funciona a Herbalife? A Herbalife é uma empresa de marketing multinível que vende suplementos nutricionais e produtos de cuidados pessoais em mais de 90 países ao redor do mundo. Um de seus produtos é o programa de emagrecimento da Herbalife, que usa shakes substitutos de refeição e suplementos alimentares para ajudar as pessoas a emagrecer. Embora dietas as dietas rápidas como o desafio Herbalife possam ajudar as pessoas a emagrecer a curto prazo, elas podem ser caras e podem não ser sustentáveis. Este artigo analisa os prós e contras do programa de dieta Herbalife para você decidir se funciona, tudo baseado em artigos científicos e pesquisas internacionais. Leia mais...

O café da manhã é a refeição mais importante do dia. O que comemos e bebemos depois de acordar tem um grande impacto em nosso desempenho cognitivo, humor e na energia ao longo do dia. Agora, uma nova pesquisa da Sociedade Endócrina mostra que o café da manhã desempenha um papel ainda mais importante em nossa saúde do que se pensava anteriormente.