Dieta da Limonada de Beyonce Knowles

O plano de dieta da limonada é uma das dietas mais populares e radicais  para perder peso  muito rápido. 

Para saber mais sobre essa e outras dietas radicais, continue lendo...

Quem tem pressa para perder peso muito rápido pode seguir uma das muitas dietas radicais e da moda que estão disponíveis na net. Seguir dietas radicais para perder peso muito rápido pode ser complicado devido à ingestão de baixas calorias . No entanto, as dietas radicais hoje ganharam popularidade imensa, pois,  se pode conseguir perder peso muito rápido. 
Essas dietas parecem ser a solução para pessoas que desejam reduzir o peso em um curto espaço de tempo. Este método de perda de peso tem sido adotado por muitas atrizes de Hollywood para ficar com seu corpo em boa forma, em muito menos tempo. 
Dietas para acelerar a perda de peso  e dietas radicais funcionam? 
Bem, as dietas radicais vão tirar o excesso de peso muito rápido, mas, essas dietas nunca devem ser seguidas por um longo período de tempo. 
Dietas de peso rápido só devem ser feitas por alguns dias (3 a 14 dias). As dietas radicais não podem ser  usadas como planos de dieta a longo prazo, pois podem causar problemas de saúde muito graves. 

Para muitas pessoas, que estão seguindo dietas radicais, que realmente funcionam, é muito doloroso, porque a ingestão de calorias é reduzida ao extremo. Além disso, pessoas colocadas em dietas radicais acham difícil controlar as crises de fome. No entanto, as dietas radicais fornecem uma maneira de acabar com sucesso quilinhos a mais em um período relativamente curto. Pode-se sempre consultar um Médico especialista em emagrecimento para obter algumas dicas de dieta radical. 

Algumas das dietas radicais que agem rápido para perder peso são as seguintes:

A dieta da limonada ou dieta do suco de limão: 

Você sabia que esta dieta foi seguido por ninguém menos do que a famosa atriz Beyonce Knowles? Ela fez a dieta da limonada e perdeu cerca de 10 kgs em um período de tempo de 8 a 10 dias. A atriz teve que perder peso para o papel de uma menina magra no filme Oscar Award-winning 'Dreamgirls'. O plano da dieta da limonada, além de perder peso, é muito útil para limpar o corpo completamente. 

 Beyonce Knowles

Implementando esse regime rigoroso deste plano de dieta na sua rotina diária vai ajudar a eliminar as toxinas do corpo. As pessoas que desejam seguir este plano de dieta de perda de peso, literalmente,terá que viver sem comer, por pelo menos, 10 dias. Também conhecido como um plano de dieta de fome forçada, esta técnica de perda de peso envolve o consumo de apenas 6 a12 copos de mistura de limão com água por dia. Isto pode soar estranho, mas estudos têm revelado que os seguidores do da dieta da limonada dieta geralmente perdem 7a 8 kgs em um período de 10 dias. 

A dieta da sopa de repolho: 

Você está encontrando dificuldades para .perder uns 3 kgs em uma semana ? E mesmo apesar de seguir uma rigorosa alguma rotina de exercícios não consegue perder perder peso? Se sim, tente a dieta da sopa de repolho  e tenha a certeza que você irá conseguir a perda de peso desejada. Como o nome sugere, este é um plano de dieta de 7 dias que se concentra essencialmente em muita de sopa de repolho. Assim, durante este período de 7 dias, você pode  comer quantas porções de sopa de repolho quiser. O vegetal, repolho aumenta a taxa metabólica, o que por sua vez ajuda a perder gordura rápido. Então, consumir sopa de repolho serve o propósito de perder peso rapidamente. Beber um mínimo de 4 copos de água por dia também é igualmente importante para fazer essa dieta ser mais eficaz na perda de peso. Outros alimentos que podem ser incluídos nesta dieta de uma semana são dadas abaixo: 

Dia 1: Coma frutas durante todo o dia. Deixando de lado a banana (rico em calorias), pode-se consumir qualquer fruta. Além da sopa de repolho, você também pode usar outras bebidas, como suco de maçã, chá (sem açúcar) e, claro, muita água.

Dia 2: Bem, no dia 2 da dieta de sopa de repolho, você tem que ficar longe de frutas. Coma apenas legumes frescos de qualquer forma, cozido ou cru. Cozinhe os legumes de preferência no vapor ou apenas com água sem sal. Por ultimo, no final do dia , a ceia deverá ser apenas de batata doce cozida com um pequena quantidade de manteiga ou azeite.

Dia 3: Você pode comer frutas e hortaliças durante qualquer refeição do dia. Como de costume, evitar comer banana e batata inglesa cozida.

Dia 4:Até agora você estava sendo aconselhado a manter-se longe das bananas,  mas neste dia você pode aproveitas as bananas (não mais do que 8). Junto com as bananas, você pode usar leite desnatado em  forma de shake, tanto quanto possível (sem restrições).

Dia 5: A carne é introduzida na dieta da sopa de repolho neste dia. Você pode incluir até 300 gr de cortes magros de carne em sua dieta hoje. Além de carne, você pode comer não mais de 6 tomates frescos. Se carne vermelha não te agrada, você pode comer frango sem pele grelhado. Não se esqueça de beber água em quantidades abundantes, a fim de desintoxicar o corpo.

Dia 6: Dia 6 é uma combinação de legumes e carne. Coma 2 bifes de carne magra e o mas mais importante,uma ampla quantidade de vegetais e folhas verdes em forma de saladas. Embora legumes são permitidos, deve-se evitar comer batata inglesa cozida.
Dia 7: Dia 7 é uma mistura de arroz integral, vegetais e sucos de frutas frescas (sem adição de açúcar). Quantas porções que você quiser, mas certifique-se de empregar métodos de culinária saudável ao fazer comida. ( Pouco sal e azeite )

Dieta da Canja de Galinha : 

A perda de peso com a Dieta da canja de galinha requer uma grande dose de disciplina. Isto é porque, a unica refeição será o seu café da manhã.Para aumentar a ingestão de líquidos, pode-se tomar a sopa de galinha quantas vezes quiser. O café da manhã na dieta da sopa de galinha pode variar de salada de frutas com iogurte sem gordura ou granola com leite desnatado. Este plano de dieta é usado para um período muito curto (3 a 5 dias). A redução acentuada de calorias é a marca deste plano de dieta, que é feita para perder peso rapidamente. 

Dietas radicais

A dieta de Scarsdale: Esta dieta de baixa caloria tem mostrado excelentes resultados quando se trata de perder peso. Os seguidores da dieta Scarsdale relataram perda de peso de 3 a 7 kgs em 2 semanas. Este plano de dieta de 14 dias se concentra mais em comer frutas frescas, legumes e saladas. Estes alimentos são uma parte integrante deste plano de dieta. Para lanches se pode ter aipo, cenoura, vegetais com pouco sal. Pode-se também tomar café da manhã todos os dias, que inclui geralmente um meia laranja, café, chá, ou uma fatia de pão integral.


Lembre-se, dietas radicais são como um choque para o corpo humano e, portanto, deve ser seguida apenas por um curto período. As ideias de dieta acima podem ser muito eficazes se forem seguidas corretamente. No entanto, ter o conselho de um médico é essencial conhecer o plano de dieta que se adapte às necessidades individuais.

Atenção! Esse artigo é apenas informativo, não desejamos de nenhuma  forma substituir os conselhos de um médico ou nutricionista. Consulte seu médico antes de fazer qualquer alteração em sua dieta de emagrecimento.