Como Tomar Chá de Hibisco para Emagrecer?

Chá de hibisco emagrece?

Como Tomar Chá de Hibisco para Emagrecer

Muitas pessoas estão usando as belas flores da planta de hibisco (Hibiscus Sabdariffa) para emagrecer. Essa planta é original no norte da África e no sudeste da Ásia, mas atualmente é cultivada em muitos climas tropicais e subtropicais. Pessoas de todo o mundo usam o chá de hibisco para emagrecer e como remédio.

O hibisco é usado para fazer um chá queimador de gordura mais conhecidos atualmente. Não contém calorias; ajuda a eliminar as toxinas; limpa o corpo; diminui o apetite e tem efeitos anti-inflamatórios no corpo. 
Estas são apenas algumas das razões pelas quais tomar chá de hibisco é um tratamento eficaz para emagrecer e queimar gordura. 
Se você deseja potencializar os efeitos da sua dieta, veja as dicas deste artigo sobre como tomar hibisco para emagrecer.

Chá de hibisco benefícios

Benefícios do chá de hibisco para emagrecer 

O hibisco tem muitos benefícios à saúde , como por exemplo: 

• Previne o envelhecimento celular, 
• Reduz o colesterol e os triglicerídeos no sangue, 
• Reduz a insônia e as dores musculares, 
• Trata os distúrbios da pele, etc. 

Além disso, tomar chá de hibisco também é indicado como um auxiliar não só para perder peso mas também como um chá para queimar gordura. Mas o chá de hibisco sozinho não faz milagre, para ter melhores efeitos, você também praticar atividades físicas e fizer uma dieta saudável.

Alguns estudos demonstraram efeitos positivos ao examinar os efeitos do hibisco concentrado no controle do peso .

Um relatório mostrou que o hibisco resultou em um menor índice de massa corporal ( IMC ), peso corporal, gordura corporal e relação quadril / cintura.

Um estudo mais antigo mostrou que o chá de hibisco levou a reduções no colesterol e triglicerídeos na população mexicana. O que pode levar a uma redução da obesidade.

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Chá de hibisco pra que serve?

O chá de hibisco tem uma lista de propriedades que o fizeram famoso como uma alternativa natural e barata para emagrecer.

• Tem grandes efeitos diuréticos e elimina todos os fluidos e toxinas desnecessários que se acumulam no corpo e que  prejudicam o metabolismo. 
• Previne a retenção de líquidos e inchaço.
• Ele atua como um excelente desintoxicante natural , ajudando na digestão dos alimentos, sendo digeridos muito mais rápido e eliminando os resíduos com mais eficiência.
• Impede que o corpo absorva as gorduras, evitando assim a formação de depósitos de gordura em certas áreas do corpo. Como por exemplo: Barriga, culote e ao redor da cintura.
• Ajuda a evitar o aparecimento da celulite.
• Reduz significativamente a fome e o apetite.
• Ajuda a combater o colesterol ruim .

Como fazer chá de hibisco

A melhor maneira de tirar proveito de todas as propriedades do hibisco, é sem dúvida preparando o chá de hibisco. 
Sua preparação é muito simples e é uma bebida super refrescante, além disso é sem calorias. 

Ingredientes:

• 2 litros e meio de água
• 10 g de hibisco
• 2 limões

Preparação: 

1. Em uma panela, coloque 1/2 litro de água e 10 g de hibisco. Ferva por cerca de 15 minutos. 
2. Após esse tempo, coe o líquido, adicione mais 2 litros de água e mexa. 
3. Em seguida, adicione o suco espremido na hora de 2 limões e alguns cubos de gelo, se você quiser beber gelado. 
4. Você pode armazenar o chá na geladeira e consumir sem problemas depois de alguns dias.

Como tomar chá de hibisco?

Em primeiro lugar, é importante respeitar a receita e não adoçar o chá com açúcar, pois aumenta as calorias do chá. 

Para emagrecer, beba um copo de chá de hibisco por dia antes do almoço ou do jantar, assim vai suprimir o apetite e evitar que você coma demais. 
Agora, é importante NÃO TOMAR mais de 1 copo por dia, porque o consumo em excesso pode causar alguns efeitos colaterais, como diarreia por exemplo.

Além disso, não esqueça que você deve praticar atividades físicas e fazer uma dieta saudável com baixas calorias. 

Contra-indicações do chá de hibisco

É importante que você leve em consideração quaisquer contra-indicações e efeitos colaterais que o hibisco possa ter antes de tomar, pois pode representar algum perigo para sua saúde nos seguintes casos:

• Não é indicado para mulheres grávidas, pois isso pode causar sangramento.
• É contra-indicado para pessoas com pressão arterial baixa, porque tem um efeito hipertensivo.
• Seu uso prolongado pode causar escassez de minerais essenciais para a saúde do corpo, como sódio ou potássio.
• Consumido em excesso, às vezes pode causar problemas reprodutivos em mulheres e homens.
• Pode causar algum tipo de reação alérgica em pessoas sensíveis a qualquer um de seus ingredientes ativos.