Como Usar o Goji Berry para Emagrecer?

Como tomar goji berry para emagrecer?

Como Usar o Goji Berry para Emagrecer?

Se você esta procurando por produtos naturais para emagrecer e perder peso, então o famoso Goji Berry pode te ajudar, há várias formas de usar e tomar goji berry para emagrecer, como um chá emagrecedor, em forma de suco, comer as frutas ou em forma de extrato em capsulas .

Nesse artigo do DICAS DE DIETA BLOG, vamos mostrar como você pode usar do goji berry para emagrecer, para que serve e se realmente emagrece mesmo... Leia mais...

O que é goji berry 

O goji berry é uma pequena fruta vermelha do Oriente que atualmente ficou famosa por seus surpreendentes benefícios para a saúde e, acima de tudo, por acelerar o processo de queima de gordura e perda de peso. Muitas pessoas usam goji berry para tratar problemas nos olhos, fígado e rins. Também conhecidas como goji berries ou wolfberries, essas frutas vermelhas têm um sabor doce e levemente azedo. Elas geralmente são vendidas na forma seca, como as passas.

Realmente, foram identificados muitos benefícios do Goji Berry para a saúde, mas para que serve Goji Berry e porque se tornou tão famosa para emagrecer? 

1. Seu alto teor de fibras sacia a fome e portanto, reduz o apetite .
2. O Goki Berry tem alto poder diuréticos e desintoxicante , de modo que ajuda a eliminar as toxinas e resíduos do corpo para reduzir a retenção de líquidos.
3. Além disso, o Goji Berry serve para acelerar o metabolismo a queima de gordura e aumentar a sua energia.
4. O Goji Berry também são poderosos antioxidantes e assim reduzem não só a gordura mas também o colesterol ruim no sangue.
5. Ele também serve para equilibrar a glicose no sangue, então reduz a vontade de comer doces e fica muito mais fácil fazer uma dieta de emagrecimento saudável.

Portanto, o Goji Berry são consideradas como um remédio natural para emagrecer e muitas pessoas estão consumindo cada dia mais dessas deliciosas frutas vermelhas. 

Mas, devemos lembrar que, como qualquer outro alimento ou produto, o Goji Berry sozinho, não oferece resultados milagrosos e sempre devem ser incluídas como auxiliar em uma dieta saudável, bem como combinadas com uma boa rotina de exercícios físicos. 

Sugerimos que a dieta de 21 dias combinada com o consumo diário de Goji Berry, pode realmente te ajudar a chegar no seu peso desejado. Depois disso, você ainda pode continuar consumindo o Goji Berry para ajudar a manter seu peso dentro da meta.

Como usar Goji Berry para emagrecer?

O Goki Berry pode ser usado em muitas forma e receitas, além disso você pode comer as frutas acompanhadas de outros ingredientes, mas para usar o Goji Berry para emagrecer , é melhor fazer das formas que apresentamos a seguir.

Chá de Goji Berry

Uma das melhores maneiras de usar o Goji Berry para emagrecer é fazer um chá. Para fazer isso, você precisa:

Ingredientes:

1 colher de sopa de Goji berry

1 pedaço de gengibre

1/2 litro de agua

Modo de preparo:

Inicialmente, ferva a água. 

Depois disso, acrescente o gengibre descascado e cortado em pequenos pedaços.

Em seguida, adicione os ingredientes na água e abafe por 15 min. Coe em uma peneira fina ou coador de papel.

Por fim, adoce a gosto com adoçante não calórico.

Sirva quente ou gelado

Como tomar:

Quando o chá estiver pronto, tome uma ou duas xícaras antes das refeições principais (café da manhã, almoço e jantar). Você pode tirar proveito do seu efeito saciante e reduzir a quantidade de comida nas refeições sem ter que passar fome.

Suco de Goji Berry

Outra maneira de usar o Goji Berry para emagrecer é preparar um delicioso suco natural, com frutas, para fazer uma bebida refrescante e rica em vitamina C e cheia de fibras, o que também é bom para fortalecer seu sistema imunológico e prevenir o envelhecimento. 

Os ingredientes são:

8 Goji Berry

1 limão

1 kiwi

Meio copo de água 

Modo de preparo:

Você só precisa extrair o suco do limão e descascar e cortar o kiwi em pedaços

Em seguida, coloque os ingredientes no liquidificador com água.

Processe por alguns segundos e seu suco estará pronto para beber.

Outra maneira de usar o Goji Berry para emagrecer adicionar a sua dieta diária. O goji berry fica delicioso nas saladas, que você pode combinar com outras verduras e legumes que te ajudarão a perder peso, como por exemplo: passas, linhaça ou chia. Você simplesmente pode jogar as frutinhas sobre a salada.

Também pode comer as frutas de Goji Berry no café da manhã junto com aveia e leite, ou granola. Mas fique atento para as marcas de granola com adição de açúcar, por isso prefira as combinações sem doce.

Como usar Goji Berry em cápsulas para emagrecer

Finalmente, você deve saber que também existem cápsulas de extrato de Goji Berry, que podem ser outra alternativa eficaz para te ajudar a emagrecer. 

Eles estão disponíveis em lojas de produtos naturais e lojas especializadas que vendem produtos naturais, e será importante antes de tomá-lo para se informar sobre a dosagem adequada e a forma de consumo recomendado. Geralmente, recomenda-se tomar duas cápsulas diariamente acompanhadas de líquido e não exceder essa quantidade para evitar qualquer efeitos colaterais.