Manga Africana Funciona?

Manga Africana Emagrece Mesmo? O que diz a pesquisa cientifica!

O Que é a Manga Africana?

Se você estava esperando que o suplemento de Manga Africana iria ajudar a emagrecer , você deve saber que a investigação e resultados da pesquisa cientifica sobre a Manga Africana são desanimadoras.

Irvingia gabonensis é o nome latino da árvore cultivada na África Central e Ocidental, que produz um fruto semelhante a uma manga e chamado de  Manga Africana ou manga selvagem.

Em áreas onde a Manga Africana cresce, sua polpa é amplamente consumida. Mas é a semente (fresca ou seca) que contém os ingredientes supostamente poderosos para emagrecer. Vendido quase exclusivamente online, o extrato de semente da Manga Africana vem em pó, líquido e cápsulas.

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Manga Africana Emagrece?

Alguns sites afirmam que o conteúdo de fibra altamente solúveis da sementes da Manga Africana pode derreter a gordura da barriga e diminuir a cintura. É muitas vezes combinada com outros ingredientes como chá verde e comercializado como um suplemento de queima de gordura.

Você pode ver nos sites de venda da Manga Africana, que tomar o suplemento de 30 a 60 minutos antes das refeições pode reduzir o apetite, baixar o colesterol e triglicérides no sangue , reduzir o crescimento de células de gordura, aumentar a quebra de gorduras e melhorar o controle de açúcar no sangue. Alguns sites também afirmam que é altamente eficaz para se livrar da gordura e colesterol.

Manga Africana pesquisa cientifica

Existem alguns estudos de pesquisa sobre os efeitos na saúde do extratos de Manga Africana, e a maioria foram patrocinados por fabricantes de suplementos. "Esse é um alerta vermelho", diz o Dr. Rocha, médico especialista em  Nutrição e Emagrecimento.

Alguns estudos têm demonstrado que os suplementos contendo extrato de Manga Africana pode ajudar a emagrecer e ter níveis mais baixos de colesterol no sangue. Os pesquisadores sugerem que o alto teor de fibras da semente compete com o colesterol e pode ajudar a removê-lo.

Em dois estudos de pessoas em um baixo teor de gordura, fazendo dieta de baixa caloria, as pessoas perderam mais peso quando tomaram a  Manga Africana do que aqueles que tomaram um placebo . Outro estudo combinando a Manga Africana com outra preparação de plantas, Cissus quadrangularis , também resultou em emagrecimento. A combinação de ingredientes torna difícil isolar o papel da Manga Africana sozinha. Todos os três destes estudos foram financiados pelo fabricante do suplemento.  "É necessário mais investigação.” Diz o Dr. Rocha.


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Manga Africana rewiew

Mais estudos são necessários antes dos especialistas em nutrição recomendarem os suplementos de Manga Africana . “Não existe uma pílula mágica que irá fazer uma pessoa emagrecer rápido. O extrato de Manga Africana é rica em fibras, bem como a fibra de muitos alimentos que podem ajudar a saciar a fome e emagrecer, diminuir o colesterol e manter os níveis de açúcar no sangue. “ Afirma o médico Dr. Rocha.

Em vez de depender de suplementos, uma dieta adequada e exercício físico são os melhores e verdadeiros métodos para perder peso e alcançar uma melhor saúde global, diz o Dr. Rocha.

Se você optar por comprar suplementos ou remédios para emagrecer, escolha produtos aprovados pela Anvisa e vendidos em lojas ou sites de suplementos on-line confiáveis, e que tenham garantia cientifica de veracidade.

Veja um programa de dieta e perda de peso, antes de tomar Manga Africana ou quaisquer remédio para emagrecer.