Como fazer chá de gengibre, canela e limão para emagrecer
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Como fazer chá de gengibre, canela e limão para emagrecer
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O chá de gengibre, canela e limão é cheio de benefícios, mas além disso, é também uma das melhores receitas de chá para emagrecer.E também para eliminar a gordura acumulada na barriga.
A combinação desses três ingredientes resulta em um chá desintoxicante que não só limpa o corpo, mas também acelera o metabolismo.
E, portanto, permite que a quantidade de gordura que queimamos diariamente seja consideravelmente maior.
Se você também que aprender essa receita de chá para emagrecer, neste artigo vamos explicar como fazer chá de gengibre, canela e limão para emagrecer.
Chá de Gengibre, Canela e Limão
O Gengibre, canela e limão combinados, pode resultar em um chá para emagrecer muito eficaz .
Abaixo, apresentamos as propriedades emagrecedoras de cada um desses ingredientes:
Propriedades do gengibre para emagrecer
O gengibre contém gingerol e shogaol, dois componentes que aceleram o metabolismo e, portanto, permitem que o corpo queime uma quantidade maior de gordura e consuma mais energia.
Ela exerce um efeito termogênico , porque quando é consumido, a temperatura do corpo sobe e isso também contribui para a queima de gorduras acumuladas.
Da mesma forma, ajuda a reduzir o apetite aumentando os níveis de serotonina no organismo, que é um neurotransmissor que regula a sensação de fome.
Elimina toxinas acumuladas e combate a retenção de líquidos, o que causa inflamação em diferentes áreas do corpo.
Melhora o processo de digestão , aumentando a produção de suco gástrico.
Propriedades da canela para emagrecer
É termogênico , por isso ajuda a acelerar o metabolismo e queimar gordura.
Regula os níveis de açúcar no sangue e isso reduz a quantidade de insulina e a quantidade de gordura que se acumula em algumas áreas do corpo.
Regula o trânsito intestinal e previne o inchaço do abdome .
Melhora as funções dos rins e contribui para a eliminação de líquidos acumulados.
Reduz o apetite.
Propriedades de limão para emagrecer
É diurético e elimina todas as toxinas acumuladas, que influenciam o ganho de peso.
Melhora a digestão e previne a inflamação abdominal e de gases.
O limão, ajuda a queimar mais gorduras, acelerando o metabolismo e contém um flavonoide que age como um removedor de gordura natural do sangue.
Reduz a sensação de fome e favorece a alcalinização do corpo.
Benefícios do Chá de Gengibre, Canela e Limão
Mais benefícios do chá de gengibre, canela e limão
O chá de gengibre, canela e limão não só serve para acelerar a perda de peso e reduzir as medidas , mas também o seu consumo traz benefícios significativos para o corpo e sua saúde, como:
- Desintoxica o fígado
- Purifica o corpo e os orgãos
- Trata a vesícula biliar
- Melhora a digestão
- Alivia os gases
- Fortalece a imunidade
- Combate resfriados
- Controla o colesterol alto
- Elimina líquidos em excesso
- Fornece energia
- Evita o envelhecimento das células
- É alcalinizante
Receita de Chá de Gengibre, Canela e Limão para Emagrecer
A receita do chá de gengibre, canela e limão é muito simples e levará apenas alguns minutos para preparar.
Ingredientes
1 fatia de raiz de gengibre fresco
1 pau de canela
1/2 limão
1 xícara de água
Modo de preparo
Despeje a água em uma panela e coloque no fogo.
Adicione o gengibre previamente ralado.
Adicione o pau de canela.
Deixe esses ingredientes "cozinhar" por cerca de 10 minutos em fogo baixo.
Esprema o suco de limão em um copo separado.
Retire a panela do fogo e despeje o suco de limão na mistura.
Finalmente, coe a infusão para remover o gengibre ralado e o pau de canela e sirva em um copo.
Como tomar:
Recomendamos beber 1 xícara deste chá pela manhã em jejum. Para queimar mais gordura .
Você pode tomar uma segunda xícara à tarde ou depois do almoço.
Lembre-se que, para ter melhores resultados e conseguir emagrecer de forma saudável, você deve combinar o consumo deste chá para emagrecer com uma dieta de baixa caloria e um exercícios físicos..
Contra indicações do chá de gengibre, canela e limão
Antes de consumir este chá para emagrecer, você deve saber quais são as contraindicações. Seu consumo não é recomendado nos seguintes casos:
Mulheres grávidas ou amamentando.
Pacientes com úlceras gástricas, intestino irritável, gastrite, colite.
Pacientes com hipertensão .
Pessoas que tomam remédio para circulação sanguínea ou diabetes.
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Conclusão:
O chá de gengibre, canela e limão é um ótimo ajudante para emagrecer, mas lembre-se que nenhum chá para emagrecer faz milagres.
A prática de atividades físicas e uma dieta balanceada, junto com o chá, formam um conjunto que trabalham unidos.
Se você não tem ideia de como começar ou fazer uma dieta, recomendamos que faça um teste para verificar sua taxa de inflamação corporal, e assim dar prosseguimento a sua dieta.
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