Como Tomar Levedo de Cerveja para Emagrecer

O que é levedo de cerveja?

O levedo de cerveja é uma parte da fermentação da decomposição da cevada e é obtida durante a fabricação da cerveja. 
É um fungo unicelular que é utilizado como suplemento nutricional devido à sua grande quantidade de proteínas, vitaminas, minerais e aminoácidos. 
Isso então permite que seja utilizado como suplemento para emagrecer. 
Se você tomar o levedo de cerveja para emagrecer da maneira certa, certamente terá resultado rápido, pois não contém gordura. Assim, para saber como tomar levedo de cerveja para emagrecer corretamente, leia esse artigo do BLOG DICAS DE DIETA.

Siga as dicas de dieta abaixo para saber como tomar levedo de cerveja para emagrecer

Para emagrecer tomando levedo de cerveja , em primeiro lugar, você precisa garantir que o fermento está vivo quando for comprar. Assim, veja o rótulo na embalagem na loja. Pois isto é essencial para que o levedo de cerveja emagreça de maneira eficaz.

É importante saber sobre os benefícios para emagrecer do levedo de cerveja, já que ela é usada com muita frequência para queimar gordura corporal, graças aos seus ingredientes e seus muitos benefícios. 

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Benefícios do levedo de cerveja para emagrecer

Abaixo, vamos mostrar os benefícios do levedo de cerveja para emagrecer e para você a entender por que eles ajudam a perder peso:

1- Baixo teor de gordura

Esta levedura é uma rica fonte de carboidratos, mas contém pouca gordura, por isso é ideal para dar energia ao longo do dia, sem engordar. 
Assim, é melhor tomar o levedo de cerveja no início do dia. Isso é para evitar que o excesso de energia dos carboidratos fiquem armazenados no corpo como gordura localizada.

2- Melhora o trânsito intestinal

Outro beneficio do levedo de cerveja é que ele ajuda a melhorar o trânsito intestinal. Ou seja, ele permite que o alimento seja metabolizado melhor no corpo, ajudando a eliminar toxinas e prevenir a constipação intestinal e prisão de ventre. Isso é porque é rico em fibras alimentares .

3- Controla e reduz o apetite

Este é  sem duvida um dos melhores benefícios do levedo de cerveja para emagrecer e perder peso. Pois quando é consumido junto com algum líquido, ele se expande, aumenta de tamanho e faz você se sentir muito mais cheio e satisfeito com menos comida. É uma opção perfeita para reduzir a fome entre as refeições e para encher o seu corpo com nutrientes muito saudáveis.

4 - Rico em vitamina B

Esta vitamina é perfeita para o corpo, pois contribui para o seu bom funcionamento. Mas além disso afeta o  metabolismo, acelerando de forma fantástica. Também faz com que a energia dos alimentos seja usada para as funções corporais e não seja armazenada como gordura.

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Como tomar levedo de cerveja para emagrecer?

Uma das melhores maneiras de tomar o levedo de cerveja para emagrecer é substituir uma das suas refeições por um batido ou suco de frutas com levedo . 

Estes sucos são ricos em aminoácidos essenciais, minerais e vitaminas. Por isso substituir uma refeição por um suco com levedo de cerveja garante uma dieta equilibrada e é a melhor maneira de queimar gordura.

Agora, para ganhar peso tomando o levedo de cerveja, então, faça o contrário, em vez de substituir uma refeição, adicione o levedo em um prato. Isso porque a levedura também é indicada para ganho de peso.


Existem diferentes tipos de levedura: em pó, líquido ou em cápsulas. Recomendamos tomar na forma de pó ou flocos porque esta é a maneira mais fácil de tomar com qualquer tipo de líquido, como suco, shakes, leite ou água. Embora seja verdade que é mais fácil tomar em forma de cápsula.

Outra maneira de como tomar o levedo de cerveja para emagrecer é tomar com o estômago vazio 30 minutos antes do café da manhã. Recomendamos que você faça isso por um mês e deixe o corpo descansar por duas semanas antes de começar de novo. 
Outra maneira de tomar o levedo de cerveja para emagrecer é incluir na sua ingestão diária de alimentos. No entanto, você deve reduzir a quantidade de alimentos se fizer isso.


Se você achar que está sentindo fome durante o dia, então coma alguns vegetais e frutas para neutralizar a sensação de fome. 

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Agora, é importante salientar que todas as outras refeições da sua dieta sejam baixas em calorias, para que você possa perder peso mais facilmente quando tomar o levedo de cerveja. 


Para emagrecer ao tomar levedo de cerveja, você deve ingerir entre 20 e 30 gramas por dia . 
Embora não haja uma dose específica para tomar, você se sentirá mais saciado e não vai comer outros alimentos. 
Com este suplemento nutricional, você terá todos os nutrientes necessários de uma refeição, mas sem gorduras. 

Graças aos aminoácidos do levedo, você pode queimar a mais gordura, estimulando e acelerando o metabolismo .

Esse artigo é meramente informativo, assim não desejamos substituir a consulta de um médico ou nutricionista. Não tome medicamentos sem prescrição médica. 

Fonte:
https://health.onehowto.com/article/how-to-follow-a-brewer-s-yeast-diet-to-lose-weight-10123.html